2021年 09月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.4 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 15日:
|
1544 kcal
|
脂質: 82.77g | たんぱく質: 67.95g | 炭水化物: 134.47g.
朝食: Нутелла Шоколадная Паста, Кофе с Молоком и Сахаром, Сырники. 昼食: Виноград, Красный Октябрь Конфета Каракум, Рот Фронт Птичье Молоко, Суп из Свинины, Свинина Отварная. 夕食: Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Папа Может Колбаса Варёная Филейная, Брест Литовск Сыр Российский, Лаваш Армянский, Кофе с Сахаром. 軽食/その他: Мёд, Свежов Крекер с Семечками Подсолнечника, Льна и Кунжута, Груша. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|