2021年 09月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61 kg
これまでの減量分: 15 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 15日:
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1076 kcal
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脂質: 37.34g | たんぱく質: 63.66g | 炭水化物: 118.47g.
朝食: Кофе, Фермерское Подворье Творожная Запеканка. 昼食: Curtis Чай Зеленый, Фермерское Подворье Творожная Запеканка, Гречка с Овощами, Семейные Традиции Биточек Куриный Паровой с Рисом и Овощами. 夕食: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Chikalab Печенье Неглазированное с Начинкой Бисквит Лесная Малина, Мёд, Чай, Вологодская Ягода Облепиха Быстрозамороженная. 軽食/その他: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Банан. もっと...
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週に5.3 kg減量中
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