2021年 09月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.9 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 12.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 15日:
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544 kcal
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脂質: 18.81g | たんぱく質: 54.94g | 炭水化物: 40.93g.
朝食: Pan de Trigo Integral, Aceite de Oliva, Ametller Origen Pit de Gall Dindi. 昼食: Sandía, Aguacate, Hacendado Atún Claro al Natural, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Pescanova Tronquitos de Mar, Rúcula. 軽食/その他: Hacendado Longaniza de Pavo. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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