2021年 09月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.4 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 15日:
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1225 kcal
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脂質: 55.33g | たんぱく質: 57.67g | 炭水化物: 127.55g.
朝食: Fiocchi d'Avena, Eridania Zucchero di Canna, Latte (Latte Intero), Ventura Mandorle Sgusciate, Perugina Nero Fondente Extra 70%, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Caffè, Oro Saiwa Biscotti. 夕食: Olio Extra Vergine di Oliva, Parmareggio Sottilette, Pomodori, Pane di Soia, Beretta Prosciutto Cotto di Alta Qualità. 軽食/その他: Saiwa Oro Ciok Nocciola. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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