2021年 09月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.9 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 15日:
|
1812 kcal
|
脂質: 61.08g | たんぱく質: 72.89g | 炭水化物: 241.24g.
朝食: Помидоры, Рис, Ашан Хлеб Посольский, Семейные Секреты Морковь по-Корейски, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Рис, Ашан Хлеб Посольский, Семейные Секреты Морковь по-Корейски, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Сухие Цельные Семена Кунжута. 夕食: Котлеты из Бедра Курицы и Творога, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост, Яйцо, Вареное Яйцо. 軽食/その他: Вдохновение Пралине с Орехами, Печенье, Степ Шоколад Лесной Орех и Карамель, Магнит Яблоко, Магнит Яблоко, Экопродукт Варенье Клубника, Магнит Яблоко. もっと...
|
週に0.6 kg増量中
|