2021年 09月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 15日:
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1736 kcal
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脂質: 50.38g | たんぱく質: 122.43g | 炭水化物: 198.31g.
朝食: Parmalat Leite Semi Desnatado Zymil, Queijo Parmesão (Ralado), Goma de Tapioca, Ovo Cozido. 昼食: Copacol Peito de Frango Cozido Temperado, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), O-LIVE Azeite de Oliva Extra Virgem, Parmalat Leite Desnatado, Quaker Aveia em Flocos, Copacol Peito de Frango Cozido Temperado, Pão de Trigo 100% Integral. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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