2021年 09月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 15日:
|
2062 kcal
|
脂質: 75.10g | たんぱく質: 118.01g | 炭水化物: 204.66g.
朝食: Пятерочка Помидоры, Слобода Масло Подсолнечное, Егорьевская Фабрика Хамон Свиной с/К, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Роскар Яйца Куриные, Кофе, Мистраль Тростниковый Сахар, Rich Гранатовый Сок. 昼食: Landliebe Йогурт с Манго 3,2%, Maggi Букет Приправ , Желтая Зимняя Тыква, Тыквенные Семечки, Parmalat Сливки Питьевые 11%, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Vici Аргентинские Креветки в Панцире без Головы, Мираторг Бурый Рис с Овощами и Зеленью. 夕食: Петелинка Филе Бедра без Кожи, MC Chouffe Пиво Тёмное. 軽食/その他: ВкусВилл Яблоко Мельба. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|