2021年 09月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
109.6 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 39.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 15日:
|
1678 kcal
|
脂質: 53.49g | たんぱく質: 155.09g | 炭水化物: 139.76g.
朝食: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Яйцо, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков, Савушкин Продукт Сыр Творожный с Зеленью и Луком, Меридиан Форель Слабосолёная, Олейна Подсолнечное Масло . 昼食: Огурец (с Кожурой), Первый Вкус Сыр Адыгэ , Зеленый Перец, Турбаслинские Бройлеры Куриная Грудка, Картофель Отварной. 夕食: Самокат Йогуртный Смузи Тропик, Грибы Мои Грибы, Уфимский Хлеб Хлеб Бородинский Особый, Турбаслинские Бройлеры Куриная Грудка. 軽食/その他: Яблоко Антоновка, Дымов Индейка Варено-Копченая. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|