2021年 09月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.6 kg
これまでの減量分: 14.1 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 15日:
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1420 kcal
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脂質: 42.58g | たんぱく質: 85.84g | 炭水化物: 187.07g.
朝食: Haselnüsse, DM Bio Chiasamen, Haferflocken (Gekocht), Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Äpfel, Milbona Joghurt 0,1%, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Kaffee mit Milch. 昼食: Gemischter Salat mit Dressing, Edeka Wraps. 夕食: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), REWE Kassler, Gekochtes Sauerkraut. 軽食/その他: Wassermelone, Milbona High Protein Pudding Schoko . もっと...
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週に0.7 kg増量中
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