2021年 09月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 21.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 15日:
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1263 kcal
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脂質: 37.35g | たんぱく質: 50.92g | 炭水化物: 186.04g.
朝食: Tomat Merah, Tahu, Tempe, Nasi Putih, Roti Gandum, Buah Pir. 昼食: ABC Kecap Asin, Bimoli Minyak Goreng, Telur, Bubur Nasi, Mariza Selai Srikaya, Roti Gandum. 夕食: Telur Rebus, MISUA SAU TAO MISOA , Tango Wafer Chocolate. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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