2021年 09月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 15日:
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1319 kcal
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脂質: 47.94g | たんぱく質: 64.47g | 炭水化物: 154.67g.
朝食: Tempe Mendoan, Sosis Daging Sapi, Chitato Chitato Sapi Panggang, Blewah Melon, Nasi Goreng. 昼食: Tempe Goreng, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. 夕食: Saus Barbekyu, KFC Dada Ayam, Sasa Tepung Bumbu Ala Kentucky Ayam Krispi, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Kerang (Spesies Campuran), Sosis Daging Sapi, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. 軽食/その他: Blewah Melon, Mayora Tamarin Permen Sari Asam. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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