2021年 09月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 15日:
|
1217 kcal
|
脂質: 56.05g | たんぱく質: 77.62g | 炭水化物: 110.73g.
朝食: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Сёмга Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Овсяноблин, ВкусВилл Батончик Орехово-Фруктовый Шоколад Миндаль . 昼食: Говядина Отварная, Картошка Печеная, Магнит Набор для Салата Крабовый с Капустой, Агросила Куриный Рулет. 夕食: Арбуз, Яблоко, Нам Ням Запеканка из Брокколи и Цветной Капусты . もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|