2021年 09月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 12日:
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1583 kcal
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脂質: 74.65g | たんぱく質: 61.82g | 炭水化物: 174.36g.
昼食: Azeite de Oliva, Couve Refogada, Camil Feijão Branco , Subway Tomate, Arroz Branco (Cozido), Frango (Empanado e Frito), Cenouras, Pepino (com Casca). 夕食: Azeite de Oliva, Habib's Esfiha de Calabresa, Habib's Esfiha de Carne, Habib's Esfiha de Frango. 軽食/その他: Chips de abobrinha na airfryer, Leite em Pó Integral, Banana Nanica, Leite Integral. もっと...
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