2021年 09月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.7 kg
これまでの減量分: 37.2 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 15日:
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1282 kcal
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脂質: 38.83g | たんぱく質: 45.30g | 炭水化物: 238.84g.
朝食: Mustard, Sari Roti Roti Gandum, Fried Egg, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Stir Fried Vegetables. 昼食: Nasi Putih, Finna Kerupuk Rasa Bawang, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Bu Tjitro Gudeg, Telur, Ayam, Krecek. 夕食: Muesli (Dried Fruit and Nuts) , Egg, Banana, Diamond Low Fat Milk, Madurasa Madu. 軽食/その他: Excelso Kalosi Toraja, Sidomuncul Tolak Angin, Nescafe Classic, Oranges , Arnott's Tim Tam Vanilla. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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