2021年 09月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.8 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 18.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 14日:
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598 kcal
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脂質: 22.01g | たんぱく質: 44.91g | 炭水化物: 50.76g.
昼食: Ponkan, Alface de Folha Verde, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito, Carne Moída Refogada. 夕食: Maxinutri Colágeno Hidrolisado, Polpa Norte Polpa de Frutas Vermelhas. もっと...
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週に8.4 kg減量中
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