2021年 09月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
134.5 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 14日:
|
2029 kcal
|
脂質: 61.23g | たんぱく質: 134.02g | 炭水化物: 243.84g.
朝食: Красное Яблоко, Кофе с Молоком, Белый Город Молоко 2,5%, Гречка Отварная. 朝食後: Огурец (с Кожурой). 昼食前: Красное Яблоко. 昼食: Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Смесь Круп Полба Овес Амарант, Куриная Грудка. 昼食後: Банан. 夕食: Каждый День Кекс Столичный , Куриная Грудка. 夕食後: Твердый Сыр Пармезан. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|