2021年 09月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.3 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 14日:
|
681 kcal
|
脂質: 28.94g | たんぱく質: 35.72g | 炭水化物: 71.19g.
朝食: Летний День Молоко 3,2%. 昼食: Чудское Озеро Сыр Творожный, Щедрые Хлебец Ржаной, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. 夕食: Бондюэль Молодая Кукуруза , Ижтрейдинг Капустный Салат, Куриные Грудки (Запеченые), Легкое Меню Хлеб Купеческий. 軽食/その他: Летний День Молоко 3,2%, Сахар. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|