2021年 09月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69 kg
これまでの減量分: 21 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 14日:
|
1350 kcal
|
脂質: 63.80g | たんぱく質: 85.67g | 炭水化物: 110.13g.
朝食: Un Helvası, Muratbey Tam Yağlı Beyaz Peynir, Salatalık, Çavdar Ekmeği. 昼食: Danone Mix Yoğurt, Nimet Sade Galeta. 夕食: Banvit Piliç Kanat, Ayran, Tam Buğday Ekmeği, Çoban Salatası. もっと...
|
週に21 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|