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Pandemia né... Vamo voltar o foco. bom dia
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88 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 14日:
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1613 kcal
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脂質: 47.52g | たんぱく質: 70.95g | 炭水化物: 228.06g.
朝食: Banana, Bauducco Torrada Integra. 昼食: Coco, Vapza Carne Desfiada, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Mandioca Cozida, Batata Doce, Arroz Parboilizado Cozido. 夕食: Limonada, Sobrecoxa de Frango, Carne Moída Refogada, Mandioca Cozida, Batata Doce Cozida, Arroz Parboilizado Cozido. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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