2021年 09月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.6 kg
これまでの減量分: 12.4 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 14日:
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1409 kcal
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脂質: 53.88g | たんぱく質: 75.61g | 炭水化物: 164.04g.
朝食: Sadia Mortadela Defumada, Pão Francês, Café com Leite e Açúcar. 昼食: Tomates, Salada de Agrião, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Montana Purê de Batata . 夕食: Member's Mark Passata Tomate Cereja, Montana Purê de Batata , Friboi Carne Moída Patinho, Salada de Agrião, Suco de Maracujá. 軽食/その他: Suco de Maracujá, Italac Queijo Mussarela, Laranjas. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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