2021年 09月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.9 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 14日:
|
2013 kcal
|
脂質: 65.40g | たんぱく質: 88.15g | 炭水化物: 276.83g.
朝食: Scala Mussarela, Yoki Tapioca, Cafe Con Leche (with Sugar). 昼食: Orange, Swift Feijoada, Siamar Farofa Caseira Crocante, Balanceado Salada Caesar. 夕食: Qualitá Maçã, Pita Bread Pão Sírio Extra Fino, Arisco Catchup Tradicional, Hellmann's Maionese, La Vita Salada Verde, Friboi Carne Moída de Acém, Liv Up Batata Rústica com Alecrim. 軽食/その他: Italac Leite em Pó Integral, Yoki Aveia em Flocos, Banana, União Açúcar Refinado, Yoki Aveia em Flocos, Hortifruti Mamão Formosa, Nestlé Iogurte Desnatado. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|