2021年 09月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.3 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 14.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 14日:
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2085 kcal
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脂質: 79.56g | たんぱく質: 160.75g | 炭水化物: 180.60g.
朝食: Sadia Frango Desfiado, Canto de Minas Requeijão Light, Visconti Pão de Forma Integral, Ovo Frito, Maguary Suco de Caju. 昼食: Estrogonofe de Frango, Quero Feijão Carioca, Couve Refogada, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Pif Paf Coxinha da Asa Temperada. 軽食/その他: Heinz Ketchup, Marilan Magic Toast Peito de Peru, Sadia Frango Desfiado , Nutrigold Granola, Itambé Iogurte Fit Maçã, Banana. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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