2021年 08月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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152.8 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 62.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 18日:
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1343 kcal
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脂質: 67.74g | たんぱく質: 86.57g | 炭水化物: 94.26g.
朝食: Café com Açúcar, Canto de Minas Queijo Minas Padrão Curado , Qualy Margarina Light 0% Lactose , Pão Francês sem Miolo. 昼食: Bife de Carne de Vaca, Abobrinha Refogada, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido). 夕食: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). 軽食/その他: Queijo Minas, Qualy Margarina Light 0% Lactose , Pão Francês sem Miolo, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). もっと...
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週に0.2 kg減量中
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