2021年 09月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
147.1 kg
これまでの減量分: 12.9 kg.
残り: 57.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 14日:
|
1171 kcal
|
脂質: 45.34g | たんぱく質: 130.42g | 炭水化物: 58.92g.
朝食: Doriana Margarina Light com Sal, Do Serro Queijo Minas, Café com Açúcar, Bauducco Levíssimo Cracker (7). 昼食: Água com Limão, DIA Requeijão Light, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Omelete. 夕食: Suco de Limão, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 軽食/その他: Pipoca Branca (em Óleo). もっと...
|
週に1.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|