2021年 09月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.7 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 16.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 14日:
|
930 kcal
|
脂質: 42.58g | たんぱく質: 45.96g | 炭水化物: 95.34g.
朝食: Mariza Canela em Pó, Sabor da Terra Semente de Chia, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Banana Nanica, Kefir de Leite. 昼食: Rabanetes, Alface Americana, Antepasto de Berinjela, Hortifruti Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. 夕食: Antepasto de Berinjela, Rabanetes, Alface Americana, Camil Feijão Carioca, Tio João Arroz Integral Cozido. 軽食/その他: Tomates. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|