2021年 09月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.4 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 14日:
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856 kcal
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脂質: 34.83g | たんぱく質: 57.27g | 炭水化物: 72.99g.
朝食: Panco Bolacha Maria, Ovo Frito, Panco Pão Integral, Jussara Leite Desnatado , Melitta Café sem Açúcar . 昼食: Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Queijo Mozzarella, Frango Grelhado, Nhoque de Batata Doce. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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