2021年 09月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 14日:
|
1754 kcal
|
脂質: 98.41g | たんぱく質: 68.21g | 炭水化物: 146.40g.
朝食: Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), Дикси Мед Липовый, Быстров Овсяная Каша без Варки Персик, Чай, Яйцо, Nesquik Какао, Naturade Total Soy Vanilla, Простоквашино Молоко 2,5%. 昼食: Винегрет, Гречка Просто пакет, Лэнд Филе Куриное Жареное, Растительное Масло. 夕食: Фисташки, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Тайская Дыня, ВкусВилл Кета Ломтики Холодного Копчения, Вареное Яйцо, Зеленый Чай. 軽食/その他: Фруто Няня Детский Биотворог Яблоко Банан, Almette Творожный Сыр Сливочный, Зеленый Чай. もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|