2021年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 23.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 13日:
|
1164 kcal
|
脂質: 53.74g | たんぱく質: 57.85g | 炭水化物: 113.24g.
昼食: Alface, Fhom Batata Doce Chips, Ovo de Codorna, Anéis de Cebola (Empanado e Frito), Frimesa Picanha Suína , Kitano Molho de Alho, Ekma Molho Barbecue. 夕食: Porto Alegre Creme de Ricota, Gomes da Costa Atum Sólido Ao NATURAL, Alface, Label Rouge Ovo Caipira Orgânico, Sementes de Girassol sem Casca, Semente de Abóbora, Sabor da Terra Semente de Chia, Natural Life Semente de Linhaça Triturada, Vitao Gergelim. 軽食/その他: Maguary Suco de Uva, Arcor Butter Toffees Chocolate, Mars Twix Dark. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|