2021年 09月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.6 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 14日:
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1097 kcal
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脂質: 23.28g | たんぱく質: 87.78g | 炭水化物: 135.58g.
朝食: Hacendado Jamón York Extra Sándwich, nescafe, Hacendado Pan Tostado Integral Bajo en Sal y Azúcar, Quesilete Quesitos Light, Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa, azucar. 昼食: Danone Danonino, Merluza Plancha, Patata Asada. 夕食: Champiñones, Hacendado Queso Fundido Light en Lonchas, Hacendado Tortillas Integrales, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas Contenido Reducido de Sal, Hacendado Filetes de Anchoa en Aceite de Girasol, Hacendado Tomate Frito. 軽食/その他: Melón. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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