2021年 09月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 22.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 14日:
|
928 kcal
|
脂質: 41.75g | たんぱく質: 73.44g | 炭水化物: 67.25g.
昼食: Pimentão Verde, Salada Crua, Tomates, Pepino Japonês, Alface, Brócolis, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. 夕食: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Molho de Tomate Caseiro, Abobrinha Cozida, Queijo Mozzarella. 軽食/その他: Jeunesse Naara Beauty Drink, Harald Unique Gotas de Chocolate Ao Leite 35% Cacau, Batata no Forno (Casca Consumida), Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Sabor da Terra Semente de Chia, Mamão Papaia. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|