2021年 09月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 14日:
|
1043 kcal
|
脂質: 36.08g | たんぱく質: 49.65g | 炭水化物: 136.02g.
朝食: Melitta Café sem Açúcar . 昼食: Mandioquinha, Carne de Panela, Cenouras Cozidas, Repolho, Chuchu Cozido, Brócolis, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Cebola Roxa, Limão, Tomates, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Arroz Branco (Cozido), Vida Leve Omelete de Espinafre com Champignon. 軽食/その他: Empada de Palmito, Banana Prata. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|