2021年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.7 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 13日:
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704 kcal
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脂質: 39.07g | たんぱく質: 28.02g | 炭水化物: 63.99g.
朝食: Nestlé Leite em Pó Ninho, Nestlé Iogurte Natural Integral, Qualitá Uva sem Sementes . 昼食: Aviação Manteiga com Sal, Ovo Frito, Chuchu Cozido, Repolho Refogado. 軽食/その他: Mamão Formosa, Morangos. もっと...
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体重に変化ありません
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