2021年 09月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.6 kg
これまでの減量分: 27.2 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 14日:
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2018 kcal
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脂質: 64.42g | たんぱく質: 132.87g | 炭水化物: 235.83g.
昼食: Christie Sociables, Clif Bar Whey Protein Bar, Premier Protein Chocolate Protein Shake, Bananas. 夕食: President's Choice Tzatziki, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade), Onions, White Rice, Green Peppers, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can), Olive Oil. 軽食/その他: Pink Lady Apples, Plums, Tim Hortons Smile Cookie. もっと...
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体重に変化ありません
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