2021年 09月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.2 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 14日:
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919 kcal
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脂質: 31.15g | たんぱく質: 37.50g | 炭水化物: 124.26g.
昼食: Cebolas, Repolho Verde Cozido, DEUSA Farinha de Mandioca Temperada, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Seara Linguiça Toscana. 軽食/その他: Café com Leite e Açúcar, Pastel de Queijo, Enrolado de Presunto e Queijo, Bolinha de Queijo. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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