2021年 09月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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61 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 14日:
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717 kcal
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脂質: 24.69g | たんぱく質: 47.73g | 炭水化物: 68.31g.
朝食: Caldo de Galinha, Coxa de Frango. 昼食: Vida Leve Alcatra Ao Molho Madeira. 夕食: Nutry Barra de Cereal Castanha com Chocolate, Nutry Barra de Cereal Morango com Chocolate. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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