2021年 09月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 14日:
|
2448 kcal
|
脂質: 134.76g | たんぱく質: 118.26g | 炭水化物: 200.70g.
朝食: Züber Original Fıstık Ezmesi , Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Biber, Salça, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Çavdar Ekmeği, Lor Peyniri. 夕食: Mevsim Salata, Tavuk Sote. 軽食/その他: Tiramisu, Dondurma. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|