2021年 09月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.1 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 14日:
|
1283 kcal
|
脂質: 50.65g | たんぱく質: 86.33g | 炭水化物: 124.31g.
朝食: Огурец (с Кожурой), Кофе, Метро Сыр Чеддар, Яйцо (Целое), Рулетики из баклажана, Alpro Кокосовое Молоко, Горбуша, Mission Deli Пшеничная Лепешка. 昼食: Пятерочка Манго, Metro Chef Сырники, Варенье из Смородины, Ананас, Каша Рисовая на Молоке. 夕食: Манго, Камако Соус Крем-Бальзамик Итальянский, Тыквенные Семечки, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата, Солнечная Фазенда Руккола, Огурец (с Кожурой), Меридиан Морской Микс. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|