2021年 09月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.7 kg
これまでの減量分: 52.3 kg.
残り: 13.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 14日:
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1484 kcal
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脂質: 68.87g | たんぱく質: 73.49g | 炭水化物: 151.01g.
朝食: Mamão Formosa. 昼食: Coco Seco, Couve Manteiga Crua, Hamburguer blend josi. 夕食: Manga Palmer, Raiz do Bem Cranberry Desidratado , Arma Zen Linhaça, Cacau Show Trufa 85%, Carolina Iogurte Natural Desnatado, Cacau Show Trufa Artesanal Licor de Cereja. 軽食/その他: NewNutrition Colágeno Hidrolisado, NewNutrition Ladies Protein. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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