2021年 09月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.9 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 14日:
|
1582 kcal
|
脂質: 124.57g | たんぱく質: 54.78g | 炭水化物: 69.97g.
朝食: Кофе (из Молотых Зерен), Брест-Литовск Сметана 15%, Сахар, Савушкин Творог 1%, Сливы. 昼食: Котлета Домашняя, Масло Подсолнечное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. 夕食: Котлета Домашняя, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Соевый Соус, Масло Подсолнечное. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|