2021年 09月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.5 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 14日:
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1939 kcal
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脂質: 67.20g | たんぱく質: 136.98g | 炭水化物: 192.08g.
朝食: Puls Nutrition Protein Wafer, Mr. Djemius Rocky Muffin Маковый, Chikalab Chika Biscuit Forest Raspberry , Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Яйцо, Сухой Жареный Соленый Арахис, Яичный Белок. 昼食: Атлантическая Треска, Gold Food Финики Сушеные, Гречка. 夕食: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Мистраль Бурый Рис. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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