2021年 09月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.2 kg
これまでの減量分: 14.4 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 14日:
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1464 kcal
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脂質: 71.65g | たんぱく質: 68.26g | 炭水化物: 146.82g.
朝食: Колбаса, Белый Хлеб, Роллтон Лапша с Говядиной. 昼食: Морозко Наггетсы "Любительские". 夕食: Ёбатон Протеин. 軽食/その他: Рахат Мармелад Желейный в Сахаре, Капуста Белокочанная, Махеевъ Горчица Зернистая, Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Бабкины Семечки Семечки. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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