2021年 09月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.1 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 14日:
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2218 kcal
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脂質: 86.61g | たんぱく質: 68.53g | 炭水化物: 295.83g.
昼食: 7-11 新感覺-草莓夾心, 7-11 可可夾心, 烤牛肉, 7-11 和風海藻沙拉, 7-11 日式蕎麥風味麵, 味全 黑糖鮮奶茶（萬丹酪農戶生乳使用）. 夕食: 奇華 迷你蛋黃奶皇月餅, 奇華 迷你蛋黃奶皇月餅, 美心 流心奶黃月餅, 水梨, 水梨, Costco 奶油口味瑪德蓮蛋糕, 藜麥, 燒鴨, 烤馬鈴薯. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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