2021年 09月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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113.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 36.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 14日:
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1747 kcal
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脂質: 77.70g | たんぱく質: 98.76g | 炭水化物: 154.62g.
朝食: Specht Hähnchenbrustfilet Florida, K-Classic Smalgarden Butter, Grafschafter Roggenvollkornbrot, Gut & Günstig Waldhonig. 昼食: Kerrygold Butter, Mondamin Feine Speisestärke, Viktoriabarsch, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 夕食: Lakomka Smetana, Zwiebeln, Karotten, Edeka Speisekartoffeln, Aldi Natives Olivenöl Extra, Milfina Kräuterbutter, Kaufland Irish Beef Hüftsteak. 軽食/その他: Moser Roth Meersalz. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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