2021年 09月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.9 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 14日:
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1487 kcal
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脂質: 66.11g | たんぱく質: 46.65g | 炭水化物: 173.88g.
朝食: BC Mermelada Frutilla, CasanCrem CasanCrem Light, Lactal Pan Lactal Salvado, Naranjas Ombligonas, Leche Descremada, Arlistán Café Instantáneo Suave. 昼食: Sandwich de Miga. 夕食: COTO Empanadas de Pollo, Naranjas Ombligonas. 軽食/その他: Epuyen Brownie con Nueces, Terrabusi Rhodesia. もっと...
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2289 kcal
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運動:
料理 - 1 時間, 家事 - 2 時間, テニス - 1 時間 30 分, 休憩 - 6 時間 30 分, 座る - 5 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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