2021年 09月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.1 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 14日:
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1581 kcal
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脂質: 48.23g | たんぱく質: 122.39g | 炭水化物: 171.96g.
朝食: Rude Health Honey Spelt Puffs, Delisse Fromage Blanc 0%, Raisins, Banane, Kiwi, Café au Lait. 昼食: Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). 夕食: Tomates, Concombre (Pelé), Cuisse de Poulet (Peau Pas Mangée). 軽食/その他: Magnum Mini Double Caramel , Dessert zero shake, Pomme. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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