2014年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.9 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 03月 22日:
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1066 kcal
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脂質: 37.78g | たんぱく質: 50.09g | 炭水化物: 119.48g.
朝食: Pikok Kabanosy Drobiowe, Kawa (Espresso Parzona), Sante Otręby Granulowane ze Śliwkami, Sante Otręby Owsiane Stabilizowane, Mleko z 2% Tłuszczu. 昼食: Dulano Szynka Wieprzowa Gotowana, Almette Almette z Chrzanem, Wasa Pieczywo Lekkie Żytnie. 夕食: Chleb Pszenny, Gotowany Kalafior (z Surowego). 軽食/その他: Tesco Sok Marchwiowy. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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