2021年 09月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 14日:
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1912 kcal
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脂質: 57.55g | たんぱく質: 165.33g | 炭水化物: 173.02g.
朝食: Milbona Dessert Proteico al Cioccolato . 昼食: Scotti Gallette di Riso, Esselunga Fagioli Cannellini, Esselunga Seitan al Naturale, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico. 夕食: Save Vermicelli di Riso, Salumeo Arrosto di Petto di Tacchino, Esselunga Olio di Semi di Girasole, Smart Piselli Surgelati , CREA Uovo di Gallina, Intero. 軽食/その他: Fage Yogurt Greco Total 0%, Zuegg Marmellata di Mirtilli, Zero Zuccheri Aggiunti. もっと...
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週に2.3 kg増量中
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