2021年 09月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.4 kg
これまでの減量分: 34.6 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 14日:
|
1077 kcal
|
脂質: 35.58g | たんぱく質: 89.65g | 炭水化物: 85.37g.
朝食: Мясная Ферма Рулет Филейный, Parmalat Молоко 0,5%, Jacobs Кофе Растворимый, Dr. Korner Хлебцы Сырный Злаковый Коктейль, Хохланд Творожный Сыр. 昼食: Solvie Protein Biscuits Банан, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Булгур с куриным филе. 夕食: BotyBar Crunch Barberry Candy, BotyBar Малиновый Чизкейк. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|