2021年 09月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.8 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 14日:
|
1632 kcal
|
脂質: 55.27g | たんぱく質: 121.00g | 炭水化物: 165.23g.
朝食: Сахар, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Лента Сырники Домашние, Вареное Яйцо. 昼食: Яблоко, Сахар, Лотос Торт Графские Развалины , Печень Куриная Жареная, Рис Вареный. 夕食: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Большая Кружка Молоко 2,5%. もっと...
|
週に1.3 kg増量中
|