2021年 09月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 22 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 14日:
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1063 kcal
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脂質: 37.34g | たんぱく質: 43.61g | 炭水化物: 137.91g.
朝食: Кофе с Молоком, Малина, Манная Каша на Молоке. 昼食: Кофе с Молоком, ВкусВилл Рис по-Тайски, Вкусвилл Наполеон Манго-Маракуйя Постное. 夕食: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. 軽食/その他: Кофе с Молоком. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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